Consejos de nuestra Óptica de Las Rozas para el cuidado de tu vista
Cuidar la vista es más sencillo de lo que parece si seguimos estos consejos que los profesionales ópticos de Opticalia Las Rozas te vamos a indicar.
Lo primero que debemos entender es que si llevamos una vida sana, con todo lo que esto implica, es más fácil que nuestra vista nos de menos problemas. Por vida sana entendemos las actividades normales como son el hecho de no fumar, no beber, alimentarnos con una dieta variada, hacer ejercicio físico, y no llevar una vida sedentaria. Pero a continuación describimos algunos consejor que seguro que te van a ayudar.
Consejos ópticos de Opticalia Las Rozas para el cuidado de tus ojos
HIDRATACIÓN
Nuestros ojos deben mantenerse bien hidratados. Exsiten numerosas incidencias que pueden hacer que la hidratación no sea la correcta por lo que debemos actuar para evitar que se queden "secos". La felxibilidad de nuestras membranas oculares es mejor cuando la hidratación es buena.
Los ambientes secos o la edad son algunas de las causas que pueden provocar que nuestra hidratación no sea la correcta.
AMBIENTE DE LECTURA
Está claro que la lectura es positiva. Además de entretenernos nos instruye y forma. Pero debemos saber que no vale leer de cualquier manera. Es habitual, especialmente entre jóvenes, adolescentes y niños el empleo de dispositivos electrónicos en una completa oscuridad. Esta actuación está completamente desaconsejada por los daños que puede provocar.
Para leer es recomendable que la lectura se produzca con descansos para relajar nuestros ojos. También debemos leer a distancias correctas, nunca demasiado cerca.
LENTILLAS
Si eres de los que usa lentillas estarás acostumbrado al cuidado de los mismos. Pero es cierto que muchos de los usuarios de lentillas relajan las medidas indicadas. La higiene de las lentillas es de obliagtorio cumplimento.
GAFAS DE SOL
Es cierto que la mayor parte de la población dispone de gafas de sol. Pero también es correcto que muchas de ellas no son las óptimas para realizar dicha función: protegernos de los rayos perjudiciales de sol. Recomendamos que ante la duda acuda a su óptica de confianza para conocer si realmente son las que debe emplear.
Y si piensa en comprar alguna no olvide que debe recurrir a ópticas oficiales y no a mercadillos ni webs que no garanticen las mismas.
En cualquier caso, como le hemos informado al principio de este artículo, se recomienda una vida sana porque todo esto repercute en una salud visual mejor. La contaminación, por poner un ejemplo, es perjudicial para nuestros ojos, y como este ejemplo todo lo demás: evitar sedentarismo, ambientes sanos, dieta variada, visita regular al oftalmólogo...
