Consejos de Opticalia Las Rozas para cuidar la vista
La vista es un sentido vital para nuestra calidad de vida por lo que debemos cuidarla siempre. Cuando somos pequeños son nuestros padres o tutores los que se encargan de hacerlo pero a partir del momento en que seamos adultos debemos asumir que depende de nosotros el cuidado de nuestros ojos. Y de dicho cuidado va a depender generalmente la calidad de nuestra vista, que a su vez está relacionado con nuestra Calidad de Vida.
La vista es el sentido que nos comunica directamente con el mundo que nos rodea. De los 5 sentidos (vista, audición, olfato, tacto y gusto) es el que se cita siempre como el principal.
Consejos para el cuidado de nuestra vista
El principal consejo que podemos dar es que cómo no se puede solucionar ningún problema del que no se tiene constancia es esencial evaluarse la vista al menos una vez al año. Con esto logramos dos objetivos: saber si vemos bien y, en caso de que existe alguna anomalía, poder solucionarlo o actuar antes de que sea más grave.
Sabemos que existen diferentes tipos de lentes de contacto dependiendo de su función y de su durabilidad pero básicamente estos son los consejos generales que podemos indicar.
Cuidar la vista implica seguir unos hábitos saludables de vida. Abandonar el sedentarismo, seguir una dieta equilibrada, practicar ejercicio, no fumar ni abusar del alcohol, son consejos que no solamente favorecen su calidad de vida sino que también son buenos para su vista.
Si está expuesto en el exterior es altamente recomendable emplear unas gafas de sol. Pero estas deben estar homologadas y proteger adecuadamente a sus ojos de los perjudiciales rayos ulltravioletas.
Ni que decir tiene que no debemos abusar del empleo de pantallas. Pero si hacer esto es malo peor es aún hacerlo en la oscuridad. Recordemos que los ojos no están preparados para mirar a fuentes de luz directamente.
En Opticalia Las Rozas vamos a atenderle como se merece. Le vamos a facilitar todos los consejor que precise. Si quiere una CITA puede cumplimentar el siguiente formulario
